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小睡片刻有助記憶力 R.

小睡片刻有助記憶力
即使只有小睡六分鐘，也可增強記憶。


啤酒夢蘿蔔

***請忽略我害羞的小腿=////=  他正在我的腿上打盹(噓)



   


 


大量的研究證據指出，睡眠能增強記憶。


德國學者發現，只睡六分鐘也能有效提昇記憶力。


這是目前發現可影響心智運作的最短睡眠時間。


「在失去意識的時刻，發生了可以增強記憶的事。」


整合記憶甚至於在睡眠前就進行活動，經過短暫的睡眠醒來後仍持續進行。


「清醒前，腦正在為各種主題寫上註解，以便之後處理，儲存記憶。」


 


**同學們，唸書累的話不如小睡片刻！幫助記憶重整。(不要睡過頭..)


本文節錄自：科學人雜誌網站


Riya* 2009.6.17


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